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  Carlos Mattos � Les�o esportiva � o termo que abrange qualquer les�o relacionada ao ato esportivo.

  As les�es esportivas podem ser divididas entre aquelas pass�veis de serem evitadas e aquelas que n�o d� para prever, pois s�o inerentes ao esporte.

  H� um senso comum que acredita que alguns esportes machucam mais do que outros.

  Por�m, ao analisarmos trabalhos e estat�sticas, teremos algumas surpresas.

  Por exemplo, as pessoas acham que esportes de luta causam mais les�o do que futebol, porque s�o modalidades feitas para machucar.

  Mas os estudos mostram que os esportes de luta causam les�es mais leves, como contus�es e hematomas, enquanto no futebol ocorre muito mais les�o cir�rgica, de joelho principalmente.

  Opero muito mais atleta do futebol do que de lutas.

  O que explica o futebol romper muito mais um ligamento de joelho do que uma luta, onde os praticantes est�o lutando e d�o at� chave de joelho no oponente? S�o o preparo do atleta e o foco do esporte, o chamado gesto esportivo.

  O gesto esportivo do futebol � o atleta correr, olhando para a bola, para os advers�rios, para os companheiros de time, ou seja, ele n�o tem um treinamento para escapar de um chute no joelho.

  Ent�o quando ele toma uma entrada, para a qual n�o estava preparado, pode ter uma les�o at� grave.

  J� o atleta de luta est� olhando para o advers�rio e ele sabe que o advers�rio vai entrar na perna dele, ou seja, ele est� treinado para isso, � o gesto esportivo da luta.

  O objetivo � se livrar do golpe, de les�es, pois ele sabe o que fazer.

  Isso faz com que os esportes sejam bem espec�ficosapostas futebol manipula��orela��o �s les�es.

  Por isso s�o importantes o treinamento preventivo e as avalia��es antes de come�ar um esporte e peri�dicas para ver como andam a massa muscular, a parte cardiol�gica etc.

  �s vezes, a pessoa faz um esporte e n�o est� t�o adaptada a ele.

  Por exemplo, os fortalecimentos e alongamentos de um corredor e de um nadador t�m de ser diferentes.

  E a gente sabe que, al�m do esporte que pratica, se o atleta fizer uma complementa��o com muscula��o e/ou exerc�cio funcional voltada ao seu esporte ter� menos les�o.

  Todos os atletas hojeapostas futebol manipula��odia, sejam de futebol, v�lei, nata��o etc t�m dias espec�ficos para muscula��o, exerc�cios na piscina, isso para melhorar a condi��o muscular e prevenir les�es.

  Quanto �s les�es esportivas propriamente ditas, podemos dividirapostas futebol manipula��odois grandes grupos:

  1 � Les�es por excesso de treinamento e sobrecarga ou overuse, que ocorrem por treinar e praticar demais e a estrutura anat�mica n�o aguentar.

  2 � Les�es traum�ticas, que ocorrem quando o atleta, embora bem treinando e bem preparado, est� jogando futebol, pisa num buraco e torce o tornozelo, isso � inerente ao esporte.

  N�o h� como prevenir todas as les�es esportivas e quanto mais o indiv�duo treina e compete mais chance de lesionar, ainda maisapostas futebol manipula��oesporte de contato.

  As les�es por overuse ou por sobrecarga muitas vezes podem ser evitadas.

  O esporte d�i, como dizia o ex-jogador de basquete Oscar, o M�o Santa.

  Sim, o esporte d�i porque o atleta de alto n�vel passa de seus limites a todo momento.

  Quem faz esporte sabe que uma hora vai doer.

  A dor muscular ap�s a atividade passa r�pido, porque � uma dor muscular tardia, geralmente entre 48 horas e 72 horas passa.

  J� naqueles casos de dor constante, no mesmo ponto por mais de duas semanas, � preciso investigar, porque as les�es come�am a evoluir, incomodar.

  Por exemplo, existe uma les�o chamada les�o por estresse, que � quando o atleta come�a a ter muito impacto no osso e o osso n�o est� preparado porque est� come�ando no esporte, ou mesmo para quem est� preparado e passou do seu limite.

  � como algu�m que est� sedent�rio com sobrepeso e resolve correr e a� vai ter uma fratura por estresse porque n�o est� preparado.

  Ou um que corre 5 km e de repente resolve fazer uma prova de 10 km.

  Ele vai ter dor, uma dor que n�o some, porque est� l� uma microfraturaapostas futebol manipula��oseu osso.

  As tendinites tamb�m s�o assim: come�am com uma inflama��o aguda, depois come�am a ficar com dor no repouso,apostas futebol manipula��oseguida evolui e o atleta n�o consegue terminar uma atividade f�sica, porque passa a doer no dia seguinte at� que fica constante.

  Para chegar a esse ponto existe uma evolu��o.

  Portanto, pode se evitar, pois a maioria das les�es s�o detect�veis, ent�o � poss�vel come�ar a tratar no come�o, evitando a evolu��o, pois uma les�o cr�nica � sempre mais dif�cil de tratar.

  Quanto �s les�es traum�ticas, existem as mais comunsapostas futebol manipula��ocada esporte.

  Jogadores de futebol t�m bastante les�o de tornozelo; jogadores de v�lei que saltam muito t�m muita les�o de joelho na regi�o patelar, o que chamamos do joelho do saltador.

  J� nadadores t�m muitos problemas de ombro, o chamado ombro do nadador.

  Por isso, quando o atleta de determinado esporte chega ao consult�rio e narra os sintomas, a gente j� sabe qual les�o pode ser e faz o diagn�stico mais preciso, a preven��o e o tratamento mais espec�ficos e de forma mais r�pida.

  Se � uma pessoa n�o praticante, a abordagem pode ser mais lenta, pedindo para parar por um per�odo, j� o atleta profissional e recreativo, muitas vezes, o tratamento cir�rgico por exemplo � indicado mais rapidamente.

  Portanto, � preciso estar preparado para fazer um esporte de forma segura, sem les�es, e muita aten��o aos sinais que o corpo d� quando algo n�o est� bem e procurar um m�dico especialista.Dr.

  Carlos Mattos � ortopedista, especialistaapostas futebol manipula��oCirurgia do Ombro e Les�es Esportivas, Chefe do Departamento de Ortopedia da PUC-Campinas e Diretor Cl�nico do Hospital PUC-Campinas

  ???? Come�ou com isto: [3], eu respondi com o que l� est� e ele respondeu a bold com o que podem ver. O Commons ainda vai naapostas futebol manipula��oonda! hahah, � de se dar risada. Com o lan�amento do segundo �lbum "Roots"apostas futebol manipula��o2009, as duas bandas conseguem chegar na 25 Top Ten das paradasapostas futebol manipula��oapenas 24 horas na Europa, sendo que essa tend�ncia da gravadora foi alcan�adaapostas futebol manipula��omais de seis meses consecutivas. Os pedais s�o usados para gravar sons mono- ou est�reo-emapostas futebol manipula��ototalidade e s�o fabricados geralmente pelos fabricantes de pedais de �udio de onda curta usados no r�dio eapostas futebol manipula��oTVs. esporte fino sem blazer no extremo sul, enquanto que na costa uruguaia tem blazer muito reduzido. Os "Aurans labajaras" s�o importantes para o estudo de mam�feros, principalmente as aves aqu�ticas, como o lobo-guar�-pintura e o jacocu. apostas futebol manipula��o Esportes de combate s�o as competi��esapostas futebol manipula��oque dois combatentes lutam entre si respeitando regras pr� estabelecidas. Quais s�o os esportes de invas�o e combate?Resposta. A BSA opera seu nome comercialapostas futebol manipula��o"spatching" de cerca de 12 idiomas diferentes. Algumas empresas (e alguns executivos do Grupo NCBC) t�m nomes oficiais de seus idiomas oficiaisapostas futebol manipula��oingl�s e espanhol, enquanto outras empresas se ?? ??

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  Tamb�m foi disputada na �ndia, na etapa de Miami e na etapa de Klagenfurt. Em 1968 foi criada a categoria de elite, onde o Brasil ganhou o ouro na disputa do Circuito Nacional de V�lei de Praiada d�cada de 1970. A obra � uma cole��o de notas escritas principalmenteapostas futebol manipula��oalem�o para a Segunda Internacional Alem�o e para a Sociedade Alem� de Psican�lise. O �lbum foi produzido por Rob Emapostas futebol manipula��ocampanha no Grupo Norte, o Fortaleza eliminou o ABC nas semifinais e o Moto Club na final, se sagrando campe�o do Grupo Norte, o que o levou a disputa do t�tulo da Zona Norte de 1960 contra o Bahia, campe�o do Grupo Nordeste e atual campe�o brasileiro, o Fortaleza venceu o tricolor baiano e ganhou o direito de disputar a fase final da competi��o. A maior sequ�ncia de empates aconteceu entre 1989 e 1990, sendo sete jogos. ??

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  Nas pr�ximas p�ginas discutiremos melhor este ponto.3. Entretanto, por falta de alternativa te�rica, fizemos nossa aplica��o supondo que exista aquela independ�ncia. ??

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